मानवशरीरस्य आवश्यकं जलं — हाइड्रोजनयुक्तं जलं, किं प्रतिदिनं पिबितव्यम् ?

समय:२०२५-०१-१४ १०:३३:०० दृश्यः:0

जलपानम् अस्माकं जीवनस्य अनिवार्यः भागः अस्ति। एकदा प्रसिद्धः जलविशेषज्ञः डॉ. मार्टिन् फॉक्सः अवदत् यत् यदा मानवशरीरं पर्याप्तं जलं सेवते तदा काश्चन स्वास्थ्यसमस्याः समाधानं वा उपशमनं वा कर्तुं शक्यन्ते


अस्माकं स्वस्थसंविधानस्य कृते उत्तमं जलपानम् अपि प्रमुखकारकेषु अन्यतमम् अस्ति। "जलस्य विज्ञानं स्वास्थ्यं च" इति पुस्तकस्य लेखकः फुजियान् चिकित्साविश्वविद्यालयस्य प्रोफेसरः रुआन् गुओहोङ्गः एकदा एवम् अवदत् तजजलस्य ई गुणवत्ता संविधानं निर्धारयति, जलस्य गुणवत्ता जीवनस्य गुणवत्तां निर्धारयति, स्वस्थजलं च मानवस्वास्थ्ये दीर्घायुषः च योगदानं करोति । जलवायुयुक्तं जलं न केवलं स्वच्छं भवति अपितु जलवायुशक्तिः अपि भवति । जलं लघु आणविकसक्रियजलसमूहरूपेण विद्यते, येन रक्तस्य प्रवाहः सुचारुरूपेण स्थापयितुं, चयापचयस्य वर्धनं कर्तुं, विविधरोगाणां निवारणं कर्तुं, मानवस्य स्वास्थ्यं च सुधारयितुं शक्यते हाइड्रोजन स्वयं प्राकृतिकं एण्टीऑक्सिडेण्ट् अस्ति, अतः हाइड्रोजनं योजितं जलं प्रबलं न्यूनीकरणकार्यं करोति तथा च शरीरस्य रक्ते कोशिकासु च प्रतिक्रियाशील-आक्सीजन-जातीनां (मुक्त-कणानां) "सर्वरोगाणां उत्पत्तिः" समाप्तुं शक्नोति, अतः उत्तमं स्वास्थ्यं निर्वाहयितुं शक्नोति


अधुना यावत् अनेकेषु नैदानिक-अध्ययनेषु हाइड्रोजन-समृद्धजलस्य उपयोगः आक्सीडेटिव-तनाव-सम्बद्धेषु रोगेषु हस्तक्षेपं कर्तुं कृतः, यत्र वृद्धावस्था-सम्बद्धाः रोगाः, व्यायाम-क्लान्तिः च सन्ति शोधदत्तांशैः ज्ञायते यत् हाइड्रोजनयुक्तजलस्य सेवनेन कोशिकाक्षतिं न्यूनीकर्तुं शोथविरोधी, एण्टीऑक्सिडेण्ट् च कार्यं कर्तुं शक्यते ।

हाइड्रोजनयुक्तं जलं पिबितुं सम्यक् मार्गः

  • स्वस्थप्रौढानां कृते : १.सामान्यतया प्रायः पिबितुं प्रशस्तम्१.५ - २ लीटरप्रतिदिनम् । एतेन शरीरं जलं पुनः पूरयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते तथा च शरीरस्य सामान्यचयापचयस्य निर्वाहार्थं हाइड्रोजनस्य एण्टीऑक्सिडेण्ट् गुणानाम् लाभः ग्रहीतुं शक्यते । अत्र अपि सुझावः अस्ति यत् प्रौढाः प्रतिदिनं ८०० - १५०० मिलीलीटर हाइड्रोजनयुक्तं जलं पिबन्ति, यत् न केवलं शरीरस्य मूलभूतजलस्य आवश्यकतां पूरयितुं शक्नोति अपितु हाइड्रोजनयुक्ते जले हाइड्रोजनस्य एण्टीऑक्सिडेण्ट् प्रभावं पूर्णतया प्रयोक्तुं शक्नोति
  • वृद्धानां कृते : १. पानम् अधिकं युक्तम्१ - १.५ लीटरप्रतिदिनम् । यतो हि वृद्धानां शारीरिककार्यं क्षीणं भवति, तेषां चयापचयक्षमता च दुर्बलतां प्राप्नोति, अतः हाइड्रोजनयुक्तजलस्य सम्यक् सेवनेन शरीरे मुक्तकणानां कोशिकानां क्षतिः न्यूनीकर्तुं साहाय्यं भवति
  • गर्भिणीनां स्तनपानकर्तृणां च कृते : १.पिबन्१ - १.५ लीटर प्रतिदिनं हाइड्रोजन-समृद्धं जलं स्वस्य भ्रूणस्य (शिशुस्य) च किञ्चित्पर्यन्तं आक्सीडेटिव-तनावस्य प्रतिरोधं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । परन्तु गर्भावस्थायां स्तनपानकाले च आहारस्य किमपि परिवर्तनं कर्तुं पूर्वं वैद्यस्य परामर्शः करणीयः ।
  • बालकानां कृते : १.प्राथमिकविद्यालयस्य छात्राः पिबितुं शक्नुवन्ति५०० - १००० मिलीलीटरप्रतिदिनं, वयसः, भारस्य च अनुरूपं परिमाणं च यथायोग्यं समायोजितव्यम् । यतो हि बालशरीरं अद्यापि विकासपदे एव अस्ति, अतः अत्यधिकं पानम् तेषां शरीरे भारं स्थापयितुं शक्नोति ।
  • भारी शारीरिकश्रमं वा उच्चतीव्रक्रीडां वा कुर्वन्ति जनानां कृते : १.ते व्यायामानन्तरं समुचितमात्रायां अधिकं पिबितुं शक्नुवन्ति, प्रायः २ - ३ लीटर प्रतिदिनम् । यतः व्यायामानन्तरं शरीरे बहुसंख्याकाः मुक्तकणाः उत्पद्यन्ते, तथा च हाइड्रोजनयुक्तजलस्य एण्टीऑक्सिडेण्ट् गुणः मांसपेशीक्लान्तिं, शोथप्रतिक्रियां च निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति

सम्बन्धित समाचार

नवीनतमं मूल्यं प्राप्नुत? वयं यथाशीघ्रं प्रतिक्रियां दास्यामः(१२ घण्टानां अन्तः)
  • एतत् त्रुटियुक्तयः अस्ति
  • एतत् त्रुटियुक्तयः अस्ति
  • एतत् त्रुटियुक्तयः अस्ति
  • एतत् त्रुटियुक्तयः अस्ति
  • एतत् त्रुटियुक्तयः अस्ति